提肛锻炼的好处 发帖

meiwei112233 发表于 2021-10-7 20:24

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提肛运动的好处有以下几点:1、可以使肛门括约肌得到一定的锻炼,这是由于在做提肛运动的时候,肛门的肌肉在收缩和放松的时候,由于对患者的中枢神经和自主神经产生一定的刺激性,能够帮助改善患者的胃肠道动力,促进局部血液流通、畅通,同时也能够使局部的肌肉得以锻炼。2、可以提高人体的免疫能力,有效的预防和改善痔疮的症状,长期坚持还可以起到活血化瘀的功效。3、可以锻炼和改善生殖器勃起的功能,但是提肛运动是需要坚持才能看到一定的效果的,最好可以坚持2个月以上的时间,提肛运动对于患者一般是没有坏处的。