zhengtao0419 发表于 2022-2-21 22:00
精神分析学家西蒙· 弗洛伊德说：“有一个史上最伟大的问题，却从来没有人能够给出答案。尽管我研究女性心理已经30 年了，但我依然无法回答这个题：女人究竟要什么？”
当今最幽默的喜剧演员威尔· 法瑞尔说：“想要理解女人就好像想要闻出数字‘9’的颜色一样。”
作为一位传奇的天体物理学家史蒂芬· 霍金，更是在一次访问中，当他被问及他思考最多的问题是什么时，承认说：“女人！女人才是真正的未解之谜。”
如果连霍金、弗洛伊德和法瑞尔都无法理解女人，那普通男性该怎么办呢？普通男人该如何才能解答“女人”这一最令人费解的难题呢？为什么男人总是不能理解女人？
在美国西雅图，有一个真实的“爱情实验室”。这个实验室由知名心理学家约翰·戈特曼精心设计，它与一般美观舒适的度假小屋无异，但客厅厨房等起居空间装着摄像机，记录情侣和夫妻日常起居的相处情况，包括他们如何谈论愉快的话题，如何争吵，以及如何在这个狭小的实验室里度过一整天。
与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼教授用40年的研究、近10000对情侣的实际测试结果表明，两性关系的焦点在男士身上！而且，两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性，还在于男性要做好自己。在他的新书《爱的沟通》中，更是为迷茫的男士了解异性提供了详尽的方法与实用的指导。
为什么阅读戈特曼是学习“爱情”的首选？
约翰·戈特曼从事家庭关系、婚恋关系、人际关系方面研究长达40多年，被称为“婚姻教皇”绝对不为过。据说，戈特曼只要观察一对夫妻5分钟的交流，就能判断出他们未来一年内的婚姻状况，准确率竟高达91%。
约翰·戈特曼
这位美国华盛顿大学的心理学教授成就斐然，著作等身，4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章。曾被评为美国心理治疗师眼中极有影响力的10位心理治疗大师，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。
“爱情实验室”创建后，被蜂拥而至的媒体踏平，《早安美国》《时代周刊》《今日秀》《CBS早间新闻》《奥普拉脱口秀》《纽约时报》《人物》《今日心理》《西雅图时报》等争相报道戈特曼的研究成果。其著作《幸福的婚姻》更是畅销十余年，长期盘踞同类图书榜首，畅销全球 22 个国家，被《哈佛商业评论》视为商务沟通经典之作。
《时代周刊》报道—恶化亲密关系的4件事
BBC报道—预测婚姻结局的爱情实验室
从直男到暖男，你需要这一本书
与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同，戈特曼发现，男性在一段关系中的表现是决定两性关系成功或者失败的关键因素。然而，在女人这件事上，男人要么是Hero（好男人），要么是Zero（笨男人）。
《爱的沟通》就是一本全方位的两性婚恋关系指南，书中不仅系统剖析了女性独特的思维，还从相识、相知到相守进行了全流程的操作详解，更是教会读者在亲密关系中建立正确的理解、沟通、信任、帮助、依赖、自信、内省、关爱、承诺。
本书既是所有迷茫的男性所需要的女性指南，亦是每个婚恋关系中的女性都应送给自己另一半的礼物。
初相识——如何和喜欢的人聊天？
如果你在咖啡厅看见一位感觉不错的女孩，想过去和她聊聊，你会说些什么？戈特曼告诉我们，千万不要尝试讲笑话或者主导话题。笑话只是一个非常拙劣的搭讪技巧，你永远不能通过讲笑话而成为女人心中梦寐以求的男人。
相较男人而言，女人对第一次的谈话通常会不太自信，对聊天话题或犹豫不决，所以你要鼓励她多谈谈她自己。你要给她足够的时间来谈她自己，不要匆匆忙忙地结束话题，更不要打断她的话。每个女人都有自己独特的故事，男人的职责就是要鼓励她说出自己的故事。了解她的工作、生活和兴趣爱好，并且发掘具有积极意义的话题。
第一次聊天时，男士要在女性讲话时直视她的眼睛。戈特曼说，让陌生人互相对视2分钟，可以让他们迅速地产生强烈的亲密感和相互的喜爱。但请注意，对视不要过分，不要一直虎视眈眈地瞪着对方看，要时不时地眨眨眼睛。第一次对话时，男士还要注意自己的声调。能发出低频声音的男性对女性来说更加有吸引力，科学研究证实，声音低沉的男性也会有更多的子嗣。所以，请用深沉而稳重的声音和女性讲话。
长相依——哪5件小事让你们的关系更亲密？
戈特曼认为，如果彼此确认了恋爱关系，那么男士也需要花费更多的时间投入这段关系，做好以下这5件小事可以你们的关系更长久。
1.六秒钟的亲吻
每次你们分别时，无论你是准备去上班、买菜还是去健身房，都请你和伴侣吻别6秒钟。不是1秒，也不是2秒，而是6秒。6秒后，催产素会大量分泌，女性的恐惧会减少，此时信任才会建立起来。
2.即使确定关系，也要不断和她约会
虽然你俩已经确定了亲密关系，但是这并不意味着你不需要和她约会了。有一个建议你可能听过，而且它真的很有效，那就是你每周至少要规划一个属于你们的二人之夜。你要为这次约会做些准备，就像第一次约会一样。可以安排去一些从来没有去过的地方，尝试新的活动，让享受浪漫成为她的一个习惯。
3.不断了解她
还记得当你们刚认识的时候，你们可以一直聊天，毫不厌倦。而且当听到对方的新消息时，你们总是很兴奋。现在你还是可以继续这样。你仍然可以从她那里学到很多新东西。永远不要停止探索她的内心世界。
4.感谢她
每一天，你都要找到一些事情赞美她，并表达你的感谢。你要恭维她、感谢她、羡慕她，用你的语言和行动告诉她，你爱她，并且珍视她。让她知道你对她充满渴望。为她做一些事，这些事情不用太复杂，简单地洗个碗就可以表达你的感谢。
5.尊重她的梦想
研究显示，伴侣关系是否长久和幸福取决于伴侣之间是否支持彼此的人生目标。如果你不尊重另一半的梦想，不尽你所能地支持她的梦想，那么你会发现，她会变得抑郁、沮丧并充满挫败感。如果你不知道她的梦想是什么，你要问。然后发挥愚公移山的精神，帮助她梦想成真。
终相守——怎么判断Ta就是对的人？
整个地球上，可能有很多女性可以和你愉快地共度一生。所以，并没有什么“唯一”，只有很多“可能的唯一”。戈特曼在爱情实验室里花了数十年研究了真实伴侣的真实生活发现，如果一位女性让你感到不安全、自我感觉不好、没有吸引力和欲望，或者感到被拒绝，又或者就是不太好，那么她就不是你此生的唯一。如果她让你感到充满欲望、有吸引力、风趣，总之就是棒极了，那么她就是你许多个“可能的唯一”中的一个。你如果能让她产生同样的感受，你也就是她的唯一。
你要记住这一点。如果和她在一起的时候，你感觉好像“回家”了，那这说明她就是你的唯一。
当你找到那个合适的人时，你会感到非常舒适放松，好像躺在一张专门为你定制的温暖的床上一样。如果你们每次在一起都感觉非常消极，好像躺在一张冰冷刺痒的床单上，那她就不是你要找的那个人。好的伴侣关系不会让你只产生负面感受。当然，在你们相处和适应的过程中，总会有冲突。但是，当你找到合适的女人时，你会感到你变成了更好的自己，你会更加有活力、更愉悦并充满闯劲儿。