seedying 发表于 2024-9-21 21:09
1、消除12~36分钟的时间差。
男性平均大约需要6~8分钟可达到性满足，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。
2、在卧室之外开展前戏。
前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的欲望望。
3、快满足前停一停。
伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长房事时间，即快要达到性满足时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的房事不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。
4、一定要用润滑剂
每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣……润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方。
5、保持好心情有助于满足。
调查表明，更容易达到满足的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在房事时可以达到身体和心灵的双重满足———这是房事的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的满足，保持快乐的心情，创造舒适的房事环境，交流房事感受都十分重要。
6、别排斥情趣玩具。
对于一些夫妻来说，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但这只是性改进的一个过程。如果不习惯振动棒等玩具，可以选择有浮点的安全套增加乐趣。
7、不要远离自慰。
尽管女性达到满足比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往满足的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性满足，夫妇间相互自慰也是不错的方式。
8、多重满足并不难。
女性不应期(指一次房事结束到身体状态又可以开始下一次房事之间的必须间歇时间)短于男性，因此可以体验到多重满足。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到满足，再共同达到顶峰。